- Terapia online particular para adultos (a partir de 18 anos)
- Tratamento de transtornos mentais com a melhor evidência científica e a melhor técnica
- Psicóloga com formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicopatologia
Algumas demandas atendidas
Ansiedade
O indivíduo vivencia a ansiedade em resposta a diversos estímulos internos e externos, que são alvo de preocupações para o paciente, ou seja, se trata de um padrão de preocupações excessivas, recorrentes e de difícil controle.
O tratamento pela TCC se dá através do foco nos pensamentos automáticos angustiantes que alimentam a ansiedade, os reconhecendo, avaliando sua veracidade e os corrigindo. Além de técnicas para prevenção e controle de crises de ansiedade.
Depressivos
As cognições do indivíduo com depressão costumam ser predominantemente negativas, e costuma ter uma visão negativa em relação a si mesmo, ao futuro e ao mundo. A frequência da sua atenção é voltada para aspectos negativos, o que reforça lembranças de experiências negativas.
A TCC tem como objetivo modificar esse padrão mal adaptativo de comportamento e abordar distorções cognitivas. O paciente será educado sobre seu transtorno, serão aplicadas técnicas para sua melhoria e prevenção de recaídas.
autoestima
A baixa autoestima está ligada a crença de incapacidade e um padrão de insegurança recorrente. Muitas vezes, o paciente acaba deixando de ir em busca de objetivos, aceita menos do que deveria ou não conclui atividades, devido a imagem distorcida de si mesmo e da sua capacidade.
No tratamento, iremos verificar como o paciente se vê e o que pensa sobre si, a partir daí, será possível reestruturar crenças disfuncionais e desenvolver sua capacidade de organizar metas, ir em busca dos seus objetivos e se reconhecer como protagonista da sua própria vida.
emocional
A dependência emocional geralmente é identificada por um padrão de submissão ao outro, baixa autoestima, apego e ciúmes em excesso, medo de ficar sozinho e tomar decisões, ou acreditar que sua vida e felicidade dependem de outra pessoa.
Na terapia, iremos identificar quais crenças limitantes sobre si reforçam esse ciclo disfuncional e tentaremos modificar esse padrão, com o objetivo de desenvolver autonomia e autoconfiança.
Sobre mim
Paula Nascimento
CRP 03/23090
Olá! Me chamo Paula Elisabeth Nascimento e sou psicóloga clínica. Sou formada em Psicologia pelo Centro Universitário Jorge Amado (UNIJORGE). Possuo formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e formação em Diagnóstico em Psicopatologia. Desde 2020 venho realizando atendimento para adultos na clínica online.
Considero a clínica um local de acolhimento, onde o paciente é livre para contar suas questões sem julgamentos e ser avaliado com profissionalismo, técnica e empatia para a melhor resolução dos seus problemas e questões que o afligem. É através da clínica que o paciente irá se autoconhecer e consequentemente lidar consigo mesmo, seus problemas e com as pessoas de forma mais funcional e leve.
Depoimentos de pacientes
“Paula é uma profissional maravilhosa, com muita paciência e profissionalismo me ajudou em um momento bem difícil da minha vida.” ⭐⭐⭐⭐⭐
“Fico muito feliz por ter encontrado a Paula, uma ótima profissional, vem me ajudando no tratamento da ansiedade e outras questões.” ⭐⭐⭐⭐⭐
“Paula é uma profissional muito competente, me atende com muita segurança e empatia. Só tenho a agradecer por tanta dedicação.” ⭐⭐⭐⭐⭐
“Estou tendo uma ótima experiência nos atendimentos com a Paula, além de muito simpática, é uma excelente profissional e sempre preocupada com seus pacientes.” ⭐⭐⭐⭐⭐
Por que escolher a Terapia Cognitivo Comportamental?
A TCC é um tratamento psicológico estruturado, atualmente, a melhor evidência científica para o tratamento da maioria dos transtornos mentais, que ensina as pessoas a mudarem os pensamentos, crenças e atitudes disfuncionais que desempenham um papel importante nos seus estados emocionais negativos, como ansiedade ou depressão.
A ideia básica na TCC é que o modo como pensamos influencia o modo como sentimos, portanto, reestruturar nosso modo de pensar pode mudar como nos sentimos e consequentemente nossos comportamentos.
A TCC é uma abordagem colaborativa, onde paciente e terapeuta caminham juntos, com empatia, técnica e paciência, em busca de uma vida mais tranquila e funcional para o paciente.
Marque agora a sua conversa inicial!
Perguntas frequentes
Sim, a remarcação sempre será válida caso haja a prévia comunicação de 24h de antecedência.
O atendimento online é realizado através de chamadas de vídeo em plataformas seguras (Google Meet, Skype, Teams, Zoom, etc), que será combinado comigo, mantendo o sigilo e a ética. Está autorizado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) a prática de serviços psicológicos online (consultas/atendimentos) tratando as mesmas demandas que já são tratadas no atendimento presencial.
Eficácia comprovada: a terapia online apresenta a mesma qualidade e resultados da terapia presencial.
Horários mais flexíveis: é possível agendar horários de acordo com sua rotina, sem enfrentar trânsito, no conforto da sua casa.
Mobilidade: esse modelo de atendimento favorece pessoas com mobilidade reduzida, pessoas com quadro depressivo grave e fobias sociais.
Escolha do terapeuta: você pode escolher um terapeuta de acordo com o que procura, mesmo se ele não estiver na sua cidade.
© 2023 Paula Nascimento